三四四羽球公寓-113學年度新北市二重國小羽球隊

訓練日常之急停急退

活動日期：2023-09-01

活動地點：活動中心一樓

以教練哨聲為改變方向的依據，向前聽哨聲迅速踩跳轉身並側身向後；再聽哨聲迅速收拉拍並後腳踩踏彈高揮拍交換步向前，踩蹲摸地迅速衝向前，如此前後前後訓練，以因應球場上之臨場上、下手反應能力