運動與我                                    六年一班詹金鳳

　　在這個三百六十五天、一年四季都在運轉的星球，不管是白天或是黑夜都有人在運動，這也證明了我們不論什麼時間都在運動，那為什麼我們要一直運動呢？因為運動不但可以鍛鍊身體，而且經過醫學證實，常運動的人得到憂鬱症的機率比少運動的人低，這也證明了運動對我們的重要性。

　　知道運動的重要性後，我就經常陪著家人去運動，而我們最常一起從事的運動是「騎腳踏車」和「游泳」，雖然第一次嘗試騎腳車時因為一直跌倒而大哭，可是後來我努力的練習，才發現這是一項有趣的運動。

　　而游泳是騎腳踏車之外我更喜歡的運動，因為游泳可以不用擔心天氣、時間、和地點，而且游泳可以鍛鍊我的肺活量，也可以維持完美的體態，而且還可以同時減輕身體和心靈的負擔。

　　除了騎腳踏車和游泳以外，我最想學習的運動是「桌球」，為何是桌球呢？因為桌球是一項可以加強注意力和身體協調的運動，所以在我眼裡桌球是一項很有趣的運動。

　　運動對我們有多重要呢？運動除了可以鍛鍊身體以外，還對心靈和健康有很大的幫助，有些人則是靠運動來治療疾病，也有些人靠運動來減緩身心的壓力，也因為這些原因使得我們更加重視運動、熱愛運動，希望因為這些原因使得我的朋友們也能一起來動一動，達到運動健身的目的！