運動與我                                   六年一班張庭婕

　　前幾天，在台灣少見的運動盛會­­──「世大運」才剛結束，各國好手在場上龍爭虎鬥的場景依然記憶猶新，看到選手們卓越的表現，不禁會想:他們為甚麼會如此的熱衷運動呢?

　　我想了想，或許，是因為運動有許多優點吧？運動，不但能使身體更加強壯，更是常保健康的不二法門！運動可以結交到許多志同道合的朋友，不僅可以拓展人際關係，也能讓人有更多動力，更快樂的運動！怪不得很多人喜愛運動。

　　既然運動有這麼多好處，當然要選一項運動來強化我的身心靈嘍!

　　我平常最常從事的運動是「打羽毛球」，不過我打得並不是很好，但我依然很喜愛這個活動。假日時，我常背著球拍，跟爸爸一起去打球，雖然我不是去羽毛球場練球，但還是打得汗流浹背，不亦樂乎!

　　但，羽毛球並不是我最喜歡的運動，我最喜歡的運動其實是「游泳」和「直排輪」。相信許多人也都很喜歡游泳，尤其是在炎炎夏日，跳入涼涼的水池裡，真是一大享受呀！游泳不但能鍛練泳技，更是很棒的有氧運動，有助於改善氣喘等疾病。我最喜歡「自由式」，它是我最熟練的姿勢。每一次出發，我便感受到我正快速前進；每一次划手，我便感受到水波從我身邊掠過；每一次打水，我便感受到水花四濺。看著水道中央的數字，我知道自己即將到達終點，短短二十五公尺的距離，卻讓我享受許多體驗。

　　我也很喜愛「溜直排輪」，當我穿上直排輪鞋，奔馳在場上，迎面而來的風，舒服極了！這種運動讓我體驗到了在風中奔馳的快感，心中有說不出的暢快！

　　近年來，雖然醫療發達，但卻有許多文明病的出現，除了環境的改變之外，「不運動」就是其中一個關鍵。更有研究指出，相較於喜愛運動的人，不常運動的人較容易得憂鬱症，而常運動的人通常較為樂觀、開朗。由此可見，運動對人類而言，是一件非常重要且不可或缺的事。

　　俗話說:「活動，活動，要活就要動」希望運動能豐富我的人生，使我身心健壯，做一個快樂的地球人!