107 學年度 新北市市立興南國小五年七班

教你提升跑步訓練效能—徐棟英先生 - YouTube

跑步除了強身、健體外,最重要的是還可以鍛練自己的意志力,學習如何在面對挫折時,永不放棄。 因此,為了培養良好運動習慣,從中體會超越自我的成就和榮耀,進而達到健身強國的目標。本節目剪輯臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英先生,出席「中華民國 107 年軍事校院畢業生愛國教育」講座時,分享如何提升跑步訓練效能的作法與要領...

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