孩子的收心操
開學收心操，避免開學症候群！
大人們可能都聽過「假期後症候群」：是一種於出現於長假期或節日後的一些徵狀，疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神工作、有不正常肌肉痠痛或心跳太快，以至焦慮、空虛或容易發怒等。對孩子而言，其實開學更是如此！ 所謂的開學症候群，其實就是孩子產生「適應障礙」的一種生理、心理表現出來的現象！
- 作業檢查： 大部份的孩子，在開學前的心理壓力可能都是有關於作業的，其實有時候孩子的作業有不少的部分是需要父母的協助來完成的，例如簽名檢查。所以這邊建議爸媽可以跟孩子坐下來，以良好的心情、態度，跟孩子一起來檢視他的作業。
- 早睡早起： 許多孩子在放假期間都是睡到自然醒，可能會睡到八點多、晚一點九點快十點才起床也是有可能的事，所以利用開學第一週，像是坐飛機調時差一樣的心態，把孩子的作息調回來，讓孩子在八點前上床、九點前入睡，是最好的時間，這樣孩子會有最少九個小時的睡眠！
- 產生期待的心情： 孩子長時間放假，學期即將開始，其實有許多值得期待的事情，例如可以見到好久不見的朋友、可以見到對自己關心照顧的老師，可以聽老師說故事、學到很多新奇的事物，參加學校的許多活動！
- 準備學用品、清理房間： 你小時候喜不喜歡自己的鉛筆盒、鉛筆、橡皮擦、直尺？還有充滿各種色彩的彩色筆? 準備學用品對孩子而言是一件充滿開心的事情，這時候不妨跟孩子討論、一起檢查上學期的學用品、餐袋、美勞工具盒，像是餐袋是不是有發霉、鉛筆的數量夠不夠.... 把還可以用的學用品留著，一起寫下需要採買新的學用品清單！
- 飲食運動、健康上學： 有的孩子在放假期間可能吃多了零食、或是起得比較晚三餐不正常，但是在上學期間就是早起吃早餐、中間沒有零食點心可以吃，一直到中午才有營養午餐可以吃！
- 身為五年丙班的老師，也很期待見到可愛、貼心又日漸懂事的各位寶貝們喔! 【重點擷取自親自天下嚴選】
QRCode
倒數計時
2019六上校園運動會與藝術季