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主題:當你突然發生一件你覺得無法面對的事……
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心靈輔諮
陳巫婆 於 2017-09-21 16:15:15 發布,已有 273 人次閱讀過
主題:
當你突然發生一件你覺得無法面對的事……
內容:
當你在恐慌發作、焦慮,或是突然莫名的緊張時,或是突然發生一件你覺得無法面對的事、甚至在面臨身體的疼痛,都可以給自己下一個暗示:
「我要進入輕度的出神狀態,讓你內在的另外一個自己、那個更接近內我(內我代表著愛、智慧、慈悲、創造力與神通)的自己來協助你,而那個自己將可以輕鬆的面對、可以處理得很好。」
因為當我們面對困難時,自我通常會開始去找方法、找解決之道,這過程反而會更讓你專注在問題上,讓問題越來越困難、不容易解決。
──摘自《心靈的本質第7輯》
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