104 學年度 臺北市市立雨聲國小健康中心

開始測量身高體重囉...

開學囉...

護士阿姨開始測量每個孩子是否有變高變壯呢??

視力是否能繼續保持住呢...

護眼6大招...

第1招:眼睛休息不忘記(看電視要遵守3010原則,每30分鐘休息10分鐘,每天總時數少於1小時)

第2 招:均衡飲食要做到(多攝取維生素A、B、C群及深綠色蔬菜、水果)

第3 招:閱讀習慣要養成(看書或執筆寫字,保持35-40公分的距離)

第4 招:讀書環境要注意(書桌高度要讓手肘自然下垂平放,椅面要讓臀部坐滿,雙腳要踩到地光線要充足,桌面照                      度至少350米燭光以上)

第5 招:執筆、坐姿要正確(執筆由前三指來挺筆並帶筆運行,後二指要穩定)

第6 招:定期檢查要知道(當接到學校視力篩檢未達合格標準之通知,需至合格眼科醫師接受複檢)

 

  •  
    1) NewImagesmall.jpg

活動剪影秀

  • slider image 1

口腔檢查和塗氟囉

搜尋

QRCode

QR Code

網站列表