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什麼是「自律」? 廣義來說,不管是言行舉止、思想、情感,你能夠有所了解,而且透過一個合宜的方式去要求自己,然後表現出來,這都可以是自律的範圍。因為自律牽涉到自我覺察和自我要求,所以基本上它是個很高層次、涉及非常多面向的事情。
本文重點摘要
第一步:釐清問題
第二步:說明標準,帶著做
臨門一腳:在人格上貼標籤