週五晚上回到家，腦子不斷出現這兩個月以來與班上同學的相處畫面．．．嘴角不自覺上揚。

於是打開電腦，想把此時此刻的心情記錄下來，那就在最新消息新增一個＂班級日記＂的分類吧！

在期中考前一週，班上的同學不知道為什麼開始流傳著＂因為考試很難，所以考不好沒關係＂或是＂分數不重要，有努力就好了＂乍聽之下是很合理的話，老師猜大家可能是用來安慰自己緊張的心情，也可能是為自己沒有準備先找個理由。

所以有一天上課，老師突然很嚴肅地告訴大家：「你們這些話都沒有錯，但這不應該是在考試前說的，而是在你認真努力且充分的準備之下，等考完之後才能告訴自己的。講這種話的人還沒考試就先輸了。」

當你有認真付出過，才會知道分數不重要，重要的是你有努力。如果你從開學到考試前，每天都打混摸魚、態度隨隨便便，在學校看書的時間發呆，上課的時候放空，有資格說是因為考試很難，所以考不好也沒關係嗎？有資格說分數不重要，有努力就好了嗎？

在我說完之後，沒有再聽到這些話，而我也知道有很多人開始在複習了，我更高興有同學把我講的話寫在週記上提醒自己。

隨著期中考結束，考卷陸陸續續發下，接下來老師知道要開始進行你們心理上的調適了，當然，一定幾家歡樂幾家愁，所以藉由閱讀劉墉的文章想一想自己，如果你已＂有意插花＂了，先給自己肯定，老師也要為你拍手，但＂花不發＂的原因是否找到能夠調整方式才是最重要的，人生就是不斷的修正和調整，有挫折才有進步的動機，所以不要氣餒，有時候只是你太緊張，給自己壓力太大，反而影響表現喔！

在這邊老師分享一個有關壓力與表現的心理學研究＂Yerkes-Dodson法則＂給大家參考。這個研究法則簡單的說是＂壓力/警醒程度＂與＂成效表現＂之間的關係不是一種線性關係，而是一個倒Ｕ曲線。

＂壓力和警醒程度＂表示這個任務或挑戰，對你來說是簡單或困難的，你需要花多大的心理壓力才能完成？例如有的人認為數學很簡單，他可以不用有太大的壓力和心力就可以完成了，有的人覺得英文很難，他每次都要有很大的壓力和花很大的心力才能完成。

＂成效表現＂就是指你在這項任務或挑戰所得到的成績、成效展現如何。例如考90分以上，可以上台演講，可以一個人搭車回家等等。

簡單來說Yerkes-Dodson法則的倒Ｕ曲線就是告訴你，有時候對於你認為簡單的科目，不要掉以輕心，如果壓力和警覺太小，成績也不會太好，但也不要有太大壓力，因為成績也不會太好，只有當我們處在適當的壓力和警覺程度之下，表現才是曲線中最好的位置。相反的，對於你覺得困難的科目也是一樣。以下老師畫了一張簡單的圖說明這個法則。

所以啦！聰明的各位，不要每天都沒有壓力的生活，這樣你的表現都不會起色，但是也不要給自己太大的壓力，因為這樣，你的表現也有可能會失常。我們要在生活中適時給自己壓力，讓自己成長，慢慢地你會知道面對任何事物時，要如何調適自己。

接下來校慶練習要開始了，我們要學習在動靜中取得平衡，我好喜歡班上大家都能互相合作，

像變形金剛一樣快速的換座位，能包容班上每位不同個性的同學，

在老師說＂我要來抓第二個違規的是誰＂時，竟然瞬間安靜的讓我抓不到，

演戲時讓大家笑到肚子痛，卻又能在三秒之內開始看閱讀單，

不管是城鄉交流還是韓國小學，你們都好熱情接待客人，

在分組討論時都沒有吵過架，而且還想出好好笑的造句，實在太厲害了。

雖然老師每天都覺得要處理的雜事堆的跟山一樣高，但心裡的感受是正向、滿足的喔！

 十一月份班級活動預告

 *11/2 融合課

 *11/3 城鄉交流午餐活動

 *11/7-11/8 第一次定期評量

 *11/9 EQ課

 *11/13 十一月份慶生會

 *11/16~11/30 校慶練習準備

 *11/27~12/1 五一歌唱大賽

十月份班級重要活動行事曆如下

10/4(三)班級清潔及地面上蠟

10/5(四)13:15~15:30五年級消防體驗日

10/12(四)綜合課上EQ

10/16(一)十月份慶生會

10/17(二)上午一、二節學力測驗，請勿遲到

10/19(四)融合課

10/20(五)校外教學-今日秀泰影城看電影(老師你會不會回來)

10/23(一)打流感疫苗

親愛的家長與同學們：

時間過的好快，老師和班上29位同學已經相處超過了一個月。

我發現班上每位同學都主動互相幫忙，班級氣氛和諧，上課也很搞笑...

希望大家都能維持這個友善的學習環境，一起面對許多挑戰。

不過，目前有一個要和大家討論的問題是，你們的「學習態度」。

今天寫作文的時候，老師發現有的人會靜靜的思考，然後再開始動筆；

有的人不斷在三個題目上打轉，想來想去，拿不定主意；

也有的人很快就鎖定目標，想好名言佳句和內容，專心寫作；

還有的人不去思考主題和架構，只在乎字數和標點符號。

在寫作上，規定字數只會讓你一邊寫一邊數，數的過程中，

我們很容易就忽略了文章裡最重要的

1.依據題目選取適切的寫作材料，進一步闡述或舉例說明。

2.應隨時注意文章結構完整，脈絡分明，內容前後連貫。

3.精確使用語詞，並有效運用各種句型使文句流暢。

4.要查字典或書本，讓自己的文章幾乎沒有錯別字及格式、標點符號運用上的錯誤。

寫作沒有捷徑，只有透過大量閱讀累積你的文本知識，

再透過不斷寫作讓你的思考能產出、轉化成流暢文字。

今天班上有些同學會為了達成稿紙的500或600字數標準，沒有思考就倉促交卷，

寫完後也沒有再仔細念過一遍，

看看哪邊的句子不順暢？哪邊標點符號用錯？段落與段落之間的連貫性如何？

老師覺得這樣的學習態度只是「便宜行事」、更只是想「交差了事」。

你在完整兩節課思考的時間中白白浪費了，因為別人可以在這個時候比你多想更深入的內容，

就像今天發下的閱讀單「就差那點光」的小平、小傑一樣。

最後交來的作文被退件了，反而要重寫，不是更浪費自己的時間嗎？

我希望從十月份開始，班上的同學做每件事都要想到「欲速則不達」的後果。

如果做一次就能做好的事情，不要浪費力氣做兩次，像是排隊、寫作業、做家事、收拾東西和唸書...

最後，以一句「一分耕耘，一分收穫」和大家共勉之。

祝福各位中秋節愉快～

感謝各位家長蒞臨學校日，因自然科老師請假，故將檔案放置網頁下載區，供家長參考。

501課表出來了，星期一和星期四穿學校運動服。

公告本班營養午餐用餐名單，若尚有訂餐需求，請洽學務處幹事陳思吟小姐

關於柯老師

•學歷 :

•臺北市立大學特殊教育學系畢業

•國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所畢業

•教師經歷：

•臺北市立大學附設實驗國民小學特教班2年

•臺北市立大學附設實驗國民小學學務處課外活動組3年

•臺北市立大學附設實驗國民小學學務處生活教育組2年

教育理念

成為孩子生命中的夥伴。因為「關係」的建立是最重要、最費時和費心的開始，但也是最強大、最長久的資源。

•發現～孩子的潛能與優勢

•陪伴～生活的挫折與錯誤

•建立～良好的習慣與責任

•珍惜～身邊的生命與緣份

班級經營

•守時負責：每天準時到校，如果有需要請假，務必撥打電話跟老師聯絡！

•樂於分享：透過合作學習、小組討論報告及教室後方的學習園地，分享作品。

•分工合作：每位同學都要擔任班級的幹部，負責班務，學習溝通與分工。

•獎勵制度：回家作業、在校表現和學習成果可累積印章及貼紙獲得獎勵。

•每月壽星：每月辦理慶生會活動，大家都要寫小卡片喔！

•留言信件：老師桌上有留言條，可以把你想告訴老師的話寫下來貼到老師桌上，老師有空會回信。

•掃除互評：各掃區的小組互相評比，希望我們學習的環境是乾淨舒適的。

•小老師制度：各科小老師負責登記作業、完成老師指派任務。

•班級家長委員會：學校日時成立班級委員會，班委、活動組、財務組、人力支援組。

•班級網頁會隨時公告聯絡簿及學校活動照片。

•學生在校緊急事件發生，我會用手機打電話給家長，平時若有事想找老師詳談，先用聯絡簿約時間，我會盡快安排。

•相關教學設備購置：(開學後統一購買，會另做通知單)

　•添購每生一張小白板

　•添購書法課程共同耗材（毛邊紙、墨汁）

　•其他各科任老師的需求（如筆記本、影印卡）

哈囉！各位家長及孩子們，暑假快接近尾聲了，要收心準備開學囉！

升上高年級會有許多有趣的活動、成長的挑戰和精采的故事等著大家一起來嘗試呢！

老師很期待跟大家見面喔

以下公告開學注意事項：

一、8/30(三)開學日到校時間7:30-8:00

二、穿著便服，當天將進行班級大掃除，請著方便服裝。

三、請攜帶以下物品，下底線粗體字為開學當天會需要用到的物品，其餘可陸續再帶來學校放置。

1. 餐具或便當(當日課輔社團有訂購午餐者)
2. 抹布
3. 文具用品(剪刀、膠水放置教室後方置物櫃)
4. 水壺或水杯
5. 抽取式衛生紙一包(放置教室後方置物櫃)
6. 潔牙用具
7. 室內拖鞋一雙
8. 書包

四、若有需要請假務必事先告知學務處 23110395#641（重要）

五、開學日發下帶回資料：自我介紹單、親師溝通調查表、聯絡簿、其他處室調查資料(視情況寫聯絡簿)

六、開學第一個月先依班級座號按順序坐，老師會視上課情形做調整，期中考後會分小組座位。

七、教室會在開學後請清潔公司人員將電扇、窗戶以及地面做清洗和打蠟，考量高年級在校時間較多，學生活動量大且天氣炎熱，故教室內脫鞋以保持乾爽。

八、歡迎大家帶著愉快放鬆的心情來迎接開學，不要遲到啦～～～