108學年度 屏東縣縣立海豐國小營養午餐

健康體位與營養教育

活動日期:2018-04-13
活動地點:活動中心

胖不胖,體重超過才算?正確的控制體重,小心瘦身美容的陷阱!肥胖的原因──主要在於飲食和運動。認知理想體重的標準,注意正確減重的方法。依據肥胖定義,BMI(身體質量指數)超過27為肥胖,24~27之間為過重,19歲以上年齡層之國人,男性肥胖率為10.0%、體重過重比率為22.8%,女性肥胖率為13%、體重過重比率為19.5%。全體不分男女則肥胖比率為11.5%、體重過重比率為21.2%。全國成人有180萬人為肥胖,350萬人為體重過重。探究肥胖的原因,無外乎飲食不正確及缺乏運動。

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