星期

一

二

三

四

五

日期

4 月 23 日

4 月 24 日

4 月 25 日

4 月 26 日

4 月 27 日

品項

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

主食

麥片飯

250～300

七穀飯

250～300

粥

250～300

麥片飯

250～300

胚芽飯

250～300

主菜

蠔油百 頁

85

柑樹子 蒸魚

85

南瓜粥

350

黑胡椒 豬柳

100

茄汁雞 丁

90

副菜

玉米蒸 蛋

95

咖哩洋 芋

100

鮮肉包 子

70

西芹腰 花

80

麻婆豆 腐

90

副菜(二)

翠綠油 菜

85

蒜香青 江菜

85

蒜香空 心菜

85

蒜香高 麗菜

85

薑汁鵝 白菜

85

湯

青菜蛋 花湯

250

榨菜肉 絲湯

250

香拌素 雞

90

蕃茄元 氣湯

250

白卜貢 丸湯

250

水果

水果

1

水果

0

胚芽米

0

水果

1

營養分析

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

全穀根莖(份)

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

豆魚肉蛋(份)

3.0

3.0

2.5

2.5

2.5

2.5

2.6

2.6

3.2

3.2

蔬菜類(份)

1.8

1.8

1.5

1.5

1.8

1.8

2.3

2.3

1.5

1.5

水果類(份)

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

油脂類(份)

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

醣類(%)

51

53

49

51

54

55

50

51

50

51

蛋白質(%)

17

17

17

17

16

16

17

17

17

17

脂質(%)

32

31

34

32

30

29

33

31

33

31

熱量(大卡)

775.0

809.0

671.0

705.0

738.0

772.0

698.0

732.0

783.0

817.0